寒暖差で疲労が溜まっていませんか？体調崩される方増えています。

おはようございます。

整体院彩月の島田です。

寒暖差で身体が重い。寝ても疲れが抜けない。

そんなお悩みお持ちでは無いですか？

身体が重い。それもあなたの身体からのメッセージです。

時間を作って休んでみたり、好きなことをする時間を作ると。

心が元気になり、身体の重さも軽減するかもしれません。

お身体のメンテナンスをすると心も身体もスッキリするのでオススメです。

身体が痛いと何もやる気にならない。。。

気持ちがマイナス思考だと身体も硬くなります。

カーテンを開けて外に向かって伸びをするだけでも気分が変わりますよ！

是非やってみてください。